สลัดอกไก่ อาหารสายเฮลตี้
สายเฮลตี้ชอบออกกำลังกาย สายฟิตหุ่นต่าง ๆ การจะทานอาหารนอกบ้านกลายเป็นเรื่องยากไปเลย การจะรับประทานอาหารนอกบ้านก็ต้องเลือกร้านที่เฮลตี้ หรือเมนูที่ค่อนข้างแตกต่างจากคนอื่น ๆ ซึ่งจะเห็นได้ว่าคนลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นส่วนใหญ่เลือกที่จะทำอาหารทานเองที่บ้าน หรือซื้อทานจากร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 เป็นสถานที่ที่มีอาหารหลากหลายประเภท โดยเฉพาะในส่วนของอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดน้ำหนัก 7-11 จะมีโซนสำหรับลูกค้าเฮลตี้ทุกท่าน โดยส่วนใหญ่เมนูที่ขึ้นชื่อ ได้รับความนิยมเป็นอนดับต้น ๆ ใน 7-11 ที่ไม่ว่าใครเห็นต้องเคยทานอย่างเมนู สลัดอกไก่ เป็นเมนูสำเร็จรูปที่ถูกจัดสัดส่วนมาอย่างเพียงพอต่อ 1 มื้อ เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย ซึ่งถือว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักผู้หญิงที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว แต่เท่านั้นยังไม่พอ เมนูสลัดอกไก่ยังสามารถซื้อแบบแยกสัดส่วน และทำได้เองที่บ้านแบบครบชุด เพราะไม่ว่าจะวัตถุดิบอะไร ที่ 7-11 มีขายทั้งหมดเลยนะ
เมนูสลัดอกไก่ อาหารไม่อ้วน หรือเมนูลดน้ำหนัก 7-11 7 วัน นอกจากจะเป็นเมนูสำเร็จรูปที่สามารถซื้อได้ที่ 7-11 แล้ว ยังสามารถนำวัตถุดิบต่าง ๆมาประกอบอาหารเองที่ห้องหรือที่บ้านได้อีกด้วย เมนูสลัดอกไก่ อุดมไปด้วยโปรตีนจากอกไก่ ในส่วนของอกไก่จะเป็นส่วนที่มีไขมันน้อยที่สุด และเป็นส่วนที่มีโปรตีนสูง คนจึงมักนิยมนำส่วนอกไก่มาประกอบอาหารไร้ไขมัน หรืออาหารเฮลตี้เพื่อสุขภาพ โดยส่วนใหญ่จะเห็นว่าคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือใช้วิธีการทานอาหารเพื่อสุขภาพ ทำ if จะเลือกส่วนของอกไก่ไปเป็นส่วนหลักในการประกอบอาหาร ตามด้วยเนื้อสัตว์อื่น ๆที่อุดมไปด้วยโปรตีนเช่นกัน และเนื่องจากอกไก่เป็นอาหารที่ค่อนข้างหาง่าย ราคาไม่แพง จึงถือว่าได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับสายอาหารสุขภาพเลยก็ว่าได้
ในส่วนของสลัด ใน 7-11 มีผักที่แยกขายสำหรับทำสลัดให้เลือกหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นผักใบเขียว ผักสลัดต่าง ๆ หรือเป็นผักสามสีที่อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลายชนิด อย่างเม็ดถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท ถือว่าเป็นผัก 3 สีที่ครบถ้วนไปด้วยสารอาหาร หลายคนจึงนิยมนำผัก 3 สี หรือผักสลัดมาประกอบกับชิ้นส่วนของอกไก่ โรยด้วยเกล็ดขนมปังนิดหน่อย และน้ำสลัดสายเฮลตี้ น้ำมันมะกอก เท่านี้ก็ได้เมนูสลัดอกไก่สายเฮลตี้แบบทำเองได้ที่บ้าน วัตถุดิบจาก 7-11 แล้ว และสำหรับใครที่อยากลองเปลี่ยนจากเมนูสลัดอกไก่ธรรมดาเป็นอกไก่ที่มีรสชาติอื่น สามารถเลือกอกไก่แบบสำเร็จรูปที่ 7-11 เพื่อเพิ่มรสชาติและความแซ่บตามใจชอบได้เลย และในส่วนของผัก หากเพิ่มเป็นผีกสามสี ที่มีทั้งแครอท ข้าวโพด และเม็ดถั่วลันเตา จะยิ่งช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยในเรื่องของการเผาผลาญ ลดน้ำหนัก บำรุงสายตา ต้านอนุมูลอิสระ และอื่น ๆ อีกมากมาย รู้อย่างนี้แล้ว การเลือกทานอาหารและผักที่หลากหลายก็ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้เช่นกัน
ส่วนใครที่มีความยากลำบากในการประกอบอาหารเองที่บ้าน หรือไม่ถนัดในการทำอาหารรับประทานเองที่บ้านก็สามารถเลือกซื้อเมนูสลัดอกไก่ได้ที่ 7-11 หรืออาหารลดความอ้วนและอาหารเพื่อสุขภาพต่าง ๆหลากหลายชนิดได้เช่นกัน เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดความอ้วนอย่างเมนูสลัดอกไก่ 7-11 ที่เราเอามาแนะนำในวันนี้ เชื่อได้เลยว่าหากใครที่ต้องการลดน้ำหนักหรือฟิตหุ่นเฟิร์ม ถ้าได้ทานเมนูนี้แล้วต้องติดใจกับคุณประโยชน์และผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน อย่าลืมเติมโปรตีนเพื่อให้เป็นส่วนหลักในการช่วยเผาผลาญไขมันนะคะ และใครที่ชื่นชอบเมนูใน 7-11 เมนูไหน ก็อย่าลืมไปหาที่นั่นได้เลยค่ะ